2017年9月15日金曜日

【9/12開催しました】IT男子のためのヨガ

9/12は、講師 こうぐち しのぶ先生(Blog)による「IT男子のためのヨガ」を開催しました。
初参加の方1名、
2回目の方3名、
3回目以上の方2名、
の6名で、みっちり90分のヨガ!
疲労回復効果大なポーズ、肩こりに効くポーズなどにトライして、体がほぐれました♡
こうぐち先生は、その時の参加者様のコンディションを見ながら、メニューをアレンジしてくださいますので、初めてでも、体が固くても、ふだん運動してなくても、安心してご参加くださいね。
基本的に2週間(または3週間)に1回のペースで開催しています。

↓こちらにご登録いただくと開催日のお知らせがメールで届きます。
https://nilquebe-event.doorkeeper.jp/

次回は、10/3(火)19:00〜20:30 です!
こちらからお申し込みいただけます。
https://nilquebe-event.doorkeeper.jp/events/65073



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